男人进食什么补精子 男人如何提高精子质量(2)

8、韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、三宝韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精起到突出，所以在修订本上有“起阳草”之名。韭菜籽为激病态剂，有固精、助阳、补肾、治带、冻腰后背等起到，适用于脓、多尿等精神疾病。

9、冰淇淋

冰淇淋中所成份一种名为PEA的化学物质，有兴奋起到，有助尽量减少压力，病态趣当然就能增加10、干邑。

内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，香芹则能增进肾脏，能让他放开照护、更享受你们幸福的夜里。虽然不会鼓舞的实质持续性，但是却能加剧心理层面的，配与营养丰富的奶油，是真真切切从内在加剧病态趣的!

10、动物胃

动物胃成份更少的胆，胆是化学合成病态激素的不可或缺原料。还成份皮质醇和病态激素，能促进精原细胞的分裂和茁壮。因此但会进食动物胃，有利于增加肝细胞雄激素水平，缩减分必值，增加病态功能。

11、大黄

这不只是老人家用来进补的补品，其中所所富含的植物病态荷尔蒙可提升固酮的含值，并缩减精子的制造值和病态活动Hz。

12、生蚝

紫菜中所的一种，含锌，更进一步化学合成男病态荷尔蒙，维系摄护腺正常运转，生吃是保留蚝内的锌的不济方法。其他如蛤蜊、棘皮动物、蛤蜊、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不俗。

13、鳗鱼

含高蛋白，缩减肝细胞荷尔蒙。

14、桑葚

桑葚可以鼓励改善这种“生殖亚健康”，很多病人临死精症的方剂中所都以桑葚为不可或缺的均是由口服。因此，对于在更进一步备战“新一代”工程的女人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚有着调理虚汗，增加精子质值的起到，所以男病态伙伴们无论如何根据自身上述情况适当的进食一些，桑葚则会或许胺，不妨用红豆配制后与桑葚混搭，口感不俗。